E-paper - 13. September 2019
Blickpunkt Thurnau

E-Paper - Auswahl
 
 

Fit und Fun

Dozentin: Lea Scholz

Fitnessprogramm für alle: Ausdauer, Kraft, … und vor allem Spaß. Trainiert wird der ganze Körper. Gezieltes Zirkeltraining, einfaches Parcours-Training, Wettkampfspiele mit- und gegeneinander. Aufbau- und Ausdauertraining in der Gruppe.

An jedem 1. Montag im Monat kein Training.

10 Abende, jew. Montag von 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

1. Kurs - Beginn: Montag, 16. September 2019

Gebühr: 38,– € ab 10 Teilnehmer / 47,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Turnhalle der Grundschule Thurnau.

Beckenboden-Workout

Dozentin: Regina Bezold, MSc Ergotherapeutin, Sportphysiotherapeutin

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, aber auch Männer, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.

In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.

10 Vormittage, jeweils Montag von 9.00 bis 10.00 Uhr

Beginn: Montag, 16. September 2019

Gebühr: 63,– € ab 8 Teilnehmer / 72,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: T(h)urn FIT, Berndorfer Str. 3, Thurnau.

Fit ohne Geräte…

Dozentin: Gudrun Kistner, Fascial Fitness Prävention „Haltung & Bewegung“ Trainerin

Dies ist ein Training mit eigenem Körpergewicht. Es wird gezeigt, wie man sich mit maximaler Effizienz bewegt. Durch Imitieren alltäglicher Bewegung werden mehrere Muskeln gleichzeitig beansprucht. Eine gute Möglichkeit zum sanften Wiedereinstieg oder nach einer längeren Trainingspause und als Ausgleich zum aktiven Training.

Geeignet für alle, die sich mehr Stabilität, Haltung und Bewegung wünschen.

10 Abende, jeweils Montag von 19.15 – 20.15 Uhr

1. Kurs, Beginn: Montag, 16. September 2019

Gebühr: 56,– € bei 8 Teilnehmern / 63,– € bei 7 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Gymnastikraum im Seniorendorf, Thurnau.

Aroha - Fitnesssport u. Prävention in einem

Dozentin: Gudrun Kistner, Aroha Advanced Trainerin

Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Das von Sportärzten und Physiotherapeuten entwickelte Fitnessprogramm …

- bietet ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining,

- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und Rücken,

- führt zur Optimierung des Koordinationsvermögens und

- zu innerer Ausgeglichenheit sowie

- positiver emotionaler Stabilität und schont die Gelenke.

Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz u. Kreislauf auswirkt. AROHA ist der optimale Fett- u. Kalorienkiller!

2 Kurse, je 10 Abende, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr

1. Kurs, Beginn: Montag, 16. September 2019

2. Kurs, Beginn: Donnerstag, 19. September 2019

Gebühr je Kurs: 45,– € ab 10 TN / 56,– € ab 8 TN/72,– € ab 6 Teilnehmer

Info unter www.aroha-academy.de>

Veranstaltungsort: Gymnastikraum, Seniorendorf Thurnau.

Five Gym – Beweglichkeit schafft Lebensfreude

Dozentin: Regina Bezold, MSc Ergotherapeutin, Bobath-Therapeutin, Sportphysiotherapeutin,...

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und evtl. Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Als problematisch kann man die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag ansehen. Mit five gym wirken wir unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden Haltung im Alltag entgegen. Beispielsweise durch viele Bürotätigkeiten, langes Autofahren oder das abendliche Verweilen auf der Couch wurde der menschliche Körper im Laufe der Zeit entgegen seiner evolutionsbedingten Haltung wieder gebeugt. Daraus können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates folgen. Hier versucht five gym anzusetzen – das umfassende Konzept vereint unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen sollen, wieder aufrecht zu werden.

Spüren Sie, wie Sie Ihre Gelenke und Ihre Faszien durch das five gym-Beweglichkeitstraining fit und gesund halten können. Sie werden staunen und beeindruckt sein – versprochen!

10 Abende, jeweils Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr

1. Kurs, Beginn: Dienstag, 17. September 2019

Gebühr: 63,– € ab 8 Teilnehmer / 72,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: T(h)urn FIT, Berndorfer Str. 3, Thurnau.

Line Dance für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dozentin: Martina Schiller

Was ist Line Dance?

Beim Line Dance gibt es keine Paare, jeder tanzt für sich in einer Gruppe in Linien neben- und hintereinander eine vorher festgelegte Folge von Schritten, die sich wiederholen. Meistens schauen alle in die gleiche Richtung, es gibt aber auch Contra Lines (gegenüberstehend) oder Tänze im Kreis.

Die meisten Tänze setzen sich aus immer wieder kehrenden Schrittfolgen zusammen. Diese reichen von „kurz und einfach“ bis „ganz schön happig“! Mit ein wenig Routine kann man leichte Tänze oft schon nach der 2. Wiederholung einfach mittanzen, bei anderen ist mehr Üben angesagt...

Aber eines kann man ganz sicher sagen, es macht ungeheuer viel Spaß und wird nie langweilig!

1. Kurs in Kasendorf:

11 Abende, jeweils Dienstag von 18.15 – 19.30 Uhr

Beginn: Dienstag, 17. September 2019

Gebühr: 45,– € ab 10 Teilnehmer / 56,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Alte Turnhalle oberh. der Schule Kasendorf.

1. Kurs in Thurnau:

11 Abende, jew. Donnerstag von 18.30 – 19.45 Uhr

Beginn: Donnerstag, 19. September 2019

Gebühr: 45,– € ab 10 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Line Dance – für Fortgeschrittene

Dozentin: Martina Schiller

Die Tänze aus den letzten Kursen werden weiterhin geübt und darauf aufbauend werden neue Schrittfolgen – auch auf aktuelle Hits – gelernt. Natürlich steht auch dabei wieder der Spaß am Tanzen im Vordergrund! Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

11 Abende, jeweils Donnerstag, jew. von 19.30 – 20.45 Uhr

Beginn: Donnerstag, 19. September 2019

Gebühr: 45,– € ab 10 Teilnehmer / 56,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Walken für „junge“ Mütter

Dozentin: Regina Bezold, MSc Ergotherapeutin, Bobath-Therapeutin, Sportphysiotherapeutin,...

Walken nach der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining. Berücksichtigt werden die körperlichen Veränderungen einer vorausgegangenen Schwangerschaft und dein individueller Leistungsstand.

Trainiert wird an der frischen Luft und in den schönsten Bereichen Deines Ortes.

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking-Einheiten und Dehnübungen. Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Durch zahlreiche geeignete Variationen werden die Übungen individuell an den Leistungsstand der Frauen angepasst, wodurch ein wirkungsvolles Training sichergestellt werden kann.

Walking ist eine risikolose Sportart, die auch kurze Zeit nach einer Geburt ausgeübt werden kann. Es bietet einen tollen Einstieg für alle Mütter, die während der Schwangerschaft weniger Sport machen konnten, aber auch für fitte Mütter, die wieder in den Sport einsteigen möchten. Bewegung ist gut für den Stoffwechsel, verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und stellt einen guten Ausgleich zum Alltag mit Baby dar.

10 Vormittage, jeweils Donnerstag von 10:00 bis 11:00 Uhr

Beginn: Donnerstag, 19. September 2019

Gebühr: 63,– € ab 8 Teilnehmer / 72,– € ab 6 Teilnehmer

Treffpunkt: T(h)urn FIT (Parkplatz), Berndorfer Str. 3, Thurnau.

Faszientraining

Dozentin: Gudrun Kistner, lizenz. Übungsleiterin (B) Prävention, Fascial Fitness Trainerin

Endlich wurde nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Ist man beim Muskeltraining an seine Grenzen gestoßen, so ist durch ein gezieltes Faszientraining eine noch nicht absehbare Leistungssteigerung möglich. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert.

10 Abende, jeweils Donnerstag von 19.15 – 20.15 Uhr

Beginn: Donnerstag, 19. September 2019

Gebühr: 63,– € bei 7 Teilnehmer / 72,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Gymnastikraum im Seniorendorf, Thurnau.

Tanzkurs für Fortgeschrittene

Dozent: Team Manfred Schramm

Standard- und Lateinamerikanische Tänze - für alle, die schon mal einen Grundkurs oder Fortgeschrittenenkurs gemacht haben. Bei jedem Tanz eine Figur dazu, zusätzlich Samba.

6 Abende, jeweils Freitag von 19.00 – 20.30 Uhr

Beginn: Freitag, 20. September 2019

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln. / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Tanzkurs für Anfänger u. Wiedereinsteiger

Dozent: Team Manfred Schramm

Standard- und Lateinamerikanische Tänze. In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango und Blues und jew. eine Figur dazu.

6 Abende, jeweils Freitag von 20.30 – 22.00 Uhr

Beginn: Freitag, 20. September 2019

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln. / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Die wichtigsten Tänze

Dozent: Team Manfred Schramm

Der Tanzkurs beinhaltet die wichtigsten Tänze für die verschiedensten Anlässe.

4 Abende, jeweils Freitag von 20.30 – 22.00 Uhr

Beginn: Freitag, 20. September 2019

Gebühr: 40,– € ab 10 Teiln. / 50,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Discofox und Discochart – für Anfänger und evtl. Fortgeschrittene

Dozent: Team Manfred Schramm

Discofox ist der auf Tanzveranstaltungen am häufigsten gespielte Tanz. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Figuren beherrscht. Discochart sind Modefiguren, die man im Discofox einbauen kann.

5 Abende, jeweils Freitag von 22.00 – 23.00 Uhr

Beginn: Freitag, 20. September 2019

Gebühr: 50,– € ab 10 Teiln. / 60,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Entspannung mit Klangschalen

Dozentin: Alexandra Rochholz, Klangschalentherapeutin

Beim Klangerlebnis wird mit Klangschalen, Gongs, Zimbeln und Saiteninstrumenten ein „Klangraum“ geschaffen, der zum Träumen einlädt. Es tritt eine Tiefenentspannung ein, in der die Selbstheilungskräfte aktiviert und Stress und Spannungen abgebaut werden. Geist, Körper und Seele kommen wieder in Harmonie.

Die Teilnehmer werden gebeten, eine Isomatte, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitzubringen.

10 Abende, jeweils Montag, von 18.15 – 19.15 Uhr

Beginn: Montag, 23. September 2019

Gebühr: 42,– € ab 9 Teilnehmer / 54,– € ab 7 Teilnehmer /75,– € ab 5 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Torwärterhaus am Rathaus Thurnau

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger

Dozentin: Ingrid Lacher

In gemütlicher Atmosphäre erlernen wir zusammen die Grundlagen für den Urlaub und Small Talk auf Englisch. Für Wiedereinsteiger mit Grundwissen der englischen Sprache bestens geeignet.

10 Abende, jeweils Montag von 18.30 – 20:00 Uhr

Beginn: Montag, 23. September 2019

Gebühr: 50,– € ab 10 TN/ 65,– € ab 7 TN/ 75,– € ab 6 TN/ 90,– € ab 5 Teilnehmer

Lehrbuch: Coursebook Easy English, A1.1, ab Unit 4, ISBN 978-3-065208062,

Cornelsen

Veranstaltungsort: Ehemaliges Rathaus, Rathauspl. 2, Thurnau

Englisch am Vormittag – für Anfänger, Auffrischer und

Wiedereinsteiger

Dozentin: Dr. Alexandra Siemen-Butz

Sie haben von Englisch schon einmal etwas gehört? Sie sind sich aber nicht mehr ganz sicher, was Sie alles können und wo Sie noch Hilfe brauchen?

Dann kommen Sie in diesen Kurs. Gemeinsam werden wir zu Beginn feststellen, wo Sie stehen, was Sie gerne erreichen möchten und welches Lehrwerk dazu am besten passt. In lockerer Atmosphäre werden wir Ihre Sprachkenntnisse auffrischen, verbessern und sichern, der Spaß wird dabei sicher nicht zu kurz kommen.

12 Vormittage, jeweils Dienstag von 9.00 bis 10.30 Uhr

Beginn: Dienstag, 24. September 2019 (bis 03.12.2019 + 14.01. u. 21.01.2020)

Gebühr: 60,– € ab 10 Teilnehmer / 75,– € ab 8 Teilnehmer / 90,– € ab 6 Teilnehmer

Lehrbuch: Wird am 1. Abend besprochen

Veranstaltungsort: Ehem. Rathaus Thurnau, Rathausplatz 2.

Sport mit kleinen Hanteln und großer Wirkung!

Dozent: Gabriele Sabine Schweiger, YoungGo-Pro-Instructor

YoungGo-Reaktiv-Walking ist die konsequente Weiterentwicklung des Nordic Walking. YoungGo ist ein verhältnismäßig neuer Trend, der aus dem Reaktivsport kommt.

Üben Sie mit kleinen Hanteln, die in jede Hand passen. Diese sind gefüllt und lassen sich vierfach dosieren. Kommen Sie mit Leichtigkeit in Bewegung!

Es trainiert den ganzen Körper – sanft und effektiv. Gelenkschonend, hilfreich beim Muskelaufbau, an der frischen Luft und es macht einfach jede Menge Spaß. Für Sportler und Faulpelze, für Vollgasgeber und Genusssportler, für Jung und Alt, für Jeden und für jede Altersklasse geeignet.

Sie haben Lust nicht nur fit zu bleiben, sondern nebenbei auch noch eine schöne Figur zu bekommen? Die Faszien zu mobilisieren, Kraft und Ausdauer zu steigern?

Machen Sie mit – wir freuen uns auf Sie! Spaß macht es obendrein!

Ein kleiner Einblick: https://vimeo.com/162351996>

8 Nachmittage, jeweils Dienstag von 15.30 – 17.00 Uhr

Beginn: Dienstag, 24. September 2019

Gebühr: 45,– € ab 8 Teilnehmer / 60,– € ab 6 Teilnehmer.

Treffpunkt am 1. Tag um 15.15 Uhr im Rathaushof, Thurnau.

Veranstaltungsort: Hutschdorfer Wald.

Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Dozentin: Dr. Alexandra Siemen-Butz

In gemütlicher Atmosphäre üben wir gemeinsam Situationen, die v.a. für den Urlaub hilfreich sind, z.B. Essensbestellungen, Redewendungen, Einkaufen oder Informationen wie Öffnungszeiten erfragen. Grammatik wird anhand praxisnaher Übungen gemeinsam erlernt und vertieft. Wir werden gemeinsam entspannte und fröhliche Abende mit einer der wichtigsten Weltsprachen verbringen!

12 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 20.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 25. September 2019 (bis 04.12.2019 + 15.01. u. 22.01.2020

Gebühr: 60,– € ab 10 Teilnehmer / 75,– € ab 8 Teilnehmer /90,– € ab 6 Teilnehmer

Lehrbuch: Great! A2 Lehr- und Arbeitsbuch (Klett-Verlag) ab Lektion 5

Veranstaltungsort: Ehem. Rathaus, Rathauspl. 2,Thurnau.

Französisch (Niveau A2)

Dozentin: Uta Schütze

Anhand des Buches „Voyages neu A2“ möchten wir vorhandene Kenntnisse in Wortschatz und Grammatik festigen und erweitern. Kleine Gespräche in Alltagssituationen stehen im Vordergrund!

Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! A très bientôt!

14 Abende, jeweils Mittwoch, von 18.30 – 20.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 25. September 2019 (25.09. – 11.12.2019

+15.01. bis 05.02.2020)

Gebühr: 72 ,– € ab 10 Teilnehmer / 79,– € ab 9 Teilnehmer / 90,– € ab 8 Teilnehmer

Lehrbuch: Voyages neu A2, ISBN 978-3-12-529422-6, ab Lektion 1

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Smartphones – für Einsteiger

Dozentin: Katharina Müller-Sanke

Sie haben ein Smartphone, aber nutzen es nur zum Telefo-nieren und vielleicht noch um Nachrichten zu schreiben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Smartphones sind sehr praktisch und eröffnen eine ganz neue Welt – wenn man sie richtig bedienen kann. In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick darüber, welche Möglichkeiten Smart-phones bieten. Es werden die wichtigsten Apps vorgestellt und Sie können alle Fragen zur Bedienung stellen.

2 Abende, jeweils Dienstag von 18.00 – 19.30 Uhr

Beginn: Dienstag, 01. Oktober 2019

Gebühr: 20,– € ab 5 Teilnehmer

Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen.

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Dozentin: Susanne Illigmann

In diesem Kurs werden Ihnen neben den grundlegenden Voraussetzungen, wie Vokabeln und Grammatik, unkonventionell mit Spaß und Freude Landestypisches aus Italien, sowie die Art der Italiener zu leben, zu essen, zu kommunizieren und vieles mehr, nähergebracht. Es wird hier besonderer Wert auf Konversation und gute Aussprache gelegt.

12 Abende, jeweils Mittwoch, von 18.00 – 19.30 Uhr

Beginn: Mittwoch, 02. Oktober 2019 (am 18.12.19 kein Kurs)

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln./ 75,– € ab 8 Teiln./ 90,– € ab 6 Teiln.

Lehrbuch: Linea diretta neu 1 a (ISBN 978-3-19-005343-8)

Veranstaltungsort: Ehem. Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Tai Chi

Dozentin: Birgit Brendel

Tai Chi stammt aus der traditionellen chinesischen Philosophie und wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden, runden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Chi zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und die natürliche und entspannte Haltung des Körpers fördert.

Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Chi`ng, nach der Übungsmethode von Master Huang Sheng-Shyan.

8 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr

1. Kurs – Beginn: Montag, 02. Oktober 2019

Gebühr: 36,– € ab 8 Teilnehmer / 48,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Ehemaliges Rathaus, Rathauspl. 2, Thurnau.

Impfen – und dann?

Dozentin: Ruth Maria Herzing, klassische Homöopathin und systemische Familientherapeutin

Eine sachliche Auseinandersetzung mit dem Thema tut Not, um eine wirklich gute Entscheidung für sich und seine Kinder zu treffen.

Termin: Montag, 07. Oktober 2019, 19.00 Uhr

Gebühr: 6,– € ab 10 Teilnehmer / 9,– € ab 7 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Ehemaliges Rathaus, Rathauspl. 2, Thurnau.

Die Sprache von Gesicht und Körperbau

Dozentin: Gisela Türk Pereira, Psychophysiognomin

Schon Goethe als Physiognom wusste, dass sich alles Innere im Äußeren zeigt. Carl Huter hat mit seiner Lehre der Psycho-Physiognomie ein lehr- und lernbares System erstellt. Anhand von diesem wird durch geübtes Sehen ein schneller, sicherer und objektiver Zugang zum Mitmenschen in seiner jeweiligen Ganzheit und Persönlichkeit möglich. Eigenarten werden nachvollziehbar, Verhaltensweisen verständlich, Fähigkeiten und Neigungen sichtbar.

Bitte Spiegel mitbringen, um auch die eigene Persönlichkeitsstruktur erkennbar zu machen.

Termin: Mittwoch, 09. Oktober 2019, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 7,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Rathaus Thurnau, Oberer Markt 28, Thurnau.

Natürlich Kunst – Kunst natürlich!

Dozentin: Ingrid Wachsmann

In der Arbeit mit Naturmaterialien und Fundstücken eigene kreative Potenziale entdecken – Collagen mit Fundstücken / Naturmaterial / Blattgold

Der erste Abend steht ganz im Zeichen des Experimentierens und Kennenlernens der Materialien wie Acrylfarben, Spachtelmasse, Erde, Sand, Papier, Leim und Acrylbinder sowie deren Kombination in verschiedenen Techniken. Dies geschieht auf Leinwänden. Selbstmitgebrachte Fundstücke und Naturmaterialien dienen zur Inspiration und können in Ihr Kunstwerk integriert werden, diese können auch von der Dozentin erworben werden. Am 2. Abend geht es um die Individualisierung Ihres Kunstwerkes. Dabei lernen Sie weitere Techniken wie Krakelee und einfaches Vergolden kennen, die Ihrer Arbeit den letzten Schliff geben.

Vorhandene Materialien: Acrylfarben, Tempera, Spachtelmasse, Sand, Erde, Klebstoff, Acrylbinder, Naturmaterialien. Sowie Leinwände 20 x 20 cm, Gold und Silber (Schlagmetall und Folie). Die Materialien werden nach Verbrauch berechnet.

Mitzubringen: Eigenes Collagematerial, Fundstücke/ Naturmaterialien und Kleidung die dreckig werden darf.

2 Abende, jew. Dienstag von 19.00 – 21.00 Uhr

Beginn: Der Termin wird mit den Teilnehmern festgelegt (ca. ab Mitte November)

Gebühr: 20,– € ab 6 Teilnehmer / 15,– € ab 8 Teilnehmer zuzüglich Materialkosten

(10,00 – 15,00 €)

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Word 2013 – Grundkurs kompakt

Dozent: Dieter Zeisel

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Texte mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2013 effizient erstellen. Anhand vieler praktischer Übungen bearbeiten und gestalten Sie Ihre Dokumente, zusätzlich binden Sie tabellarische Übersichten ein und legen Ihre Seitengestaltung fest. Und ganz besonders spannend: Sie erfahren viele Tipps und Tricks zur optimalen Nutzung.

Kursinhalte:

• Grundlagen der Texteingabe und -verarbeitung

• Zeichen-, Absatz-, Seiten- und Dokumentformatierung

• Tabellen, Grafiken und Formen verwenden

• Dokumente verwalten und drucken

• Texteingabe automatisieren

• Überarbeitungs- und Korrekturfunktionen (z. B. Rechtschreibprüfung,

Silbentrennung)

• Mehrseitige Dokumente gestalten (z. B. Inhaltsverzeichnis sowie Kopf- und

Fußzeilen)

5 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 20.45 Uhr

Beginn: Mittwoch, 16. Oktober 2019

Gebühr: 50,– € ab 7 Teilnehmer / 70,– € ab 5 Teilnehmer zzgl. Materialkosten

Veranstaltungsort: Computerraum der Grundschule Thurnau.

Wie Sie verhindern können, sich durch Medizin zu schaden

Dozent: Dr. med. Gerd Reuther, Dozent der Medizinischen Universität Wien

Allzu viele Behandlungen der Schulmedizin sind für den Kranken ohne Nutzen. „Behandlungserfolge“ beruhen oft lediglich auf einer Selbstheilung, während untaugliche Medizin angewendet wird. Da unnötige Therapien meist aber auch schaden, ist es daher überlebenswichtig, unnötige Therapien zu vermeiden. Aber wie schafft man das ohne medizinische Fachkenntnisse? Der Facharzt und Bestsellerautor Dr. Gerd Reuther erklärt allgemein verständlich, worauf es ankommt und wie Sie nützliche Medizin von unnötigem Aktivismus unterscheiden können. Dabei werden alle wesentlichen Aspekte für eine Entscheidungsfindung durchleuchtet: „Dr. Google“, Zweitmeinungen, Vergleichsportale von Kliniken sowie die Kommunikation zwischen Arzt und Patient.

Termin: Mittwoch, 16. Oktober 2019 von 18.00 – 20.15 Uhr

Gebühr: 10,– € ab 15 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Ehem. Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Blickpunkt Thurnau vom Freitag, 13. September 2019, Seite 21 (24 Views)

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