E-paper - 11. Januar 2019
Blickpunkt Thurnau

E-Paper - Auswahl
 
 

Fit und Fun

Dozentin: Lea Scholz

Fitnessprogramm für alle: Ausdauer, Kraft, … und vor allem Spaß Trainiert wird der ganze Körper. Gezieltes Zirkeltraining, Wettkampfspiele mit- und gegeneinander.

Aufbau- und Ausdauertraining in der Gruppe.

8 Abende jew. Montag, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr

Beginn: Montag, 14. Januar 2019

Gebühr: 18,– € ab 14 Teiln. / 25,– € ab 10 Teiln. / 31,– € ab 8 Teiln.

Veranstaltungsort: Turnhalle der Grundschule Thurnau.

Aroha - Fitnesssport u. Prävention in einem

Dozentin: Gudrun Kistner, Aroha Advanced Trainerin

Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Das von Sportärzten und Physiotherapeuten entwickelte Fitnessprogramm …

- bietet ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining,

- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und Rücken,

- führt zur Optimierung des Koordinationsvermögens und

- zu innerer Ausgeglichenheit sowie

- positiver emotionaler Stabilität,

- schont die Gelenke.

Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz u. Kreislauf auswirkt. AROHA ist der optimale Fett- u. Kalorienkiller!

2 Kurse, je 10 Abende, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr

3. Kurs, Beginn: Montag, 14. Januar 2019

4. Kurs, Beginn: Donnerstag, 17. Januar 2019

Gebühr je Kurs: 38,– € ab 10 TN / 47,– € ab 8 TN/63,– € ab 6 Teiln.

Veranstaltungsort: Gymnastikraum, Seniorendorf Thurnau.

Faszientraining

Dozentin: Gudrun Kistner, lizenz. Übungsleiterin (B) Prävention,

Fascial Fitness Trainerin

Endlich wurde nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Nicht in der Nähe der Gelenke, sondern im Fasziengewebe befinden sich die Rezeptoren, welche für die Meldung über die Lage des Körpers im Raum verantwortlich sind. So ist nun nicht die Haut unser größtes Sinnesorgan sondern die Faszien. Ist man beim Muskeltraining an seine Grenzen gestoßen, so ist durch ein gezieltes Faszientraining eine noch nicht absehbare Leistungssteigerung möglich. Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung.

2 Kurse, je 10 Abende, jeweils 19.15 – 20.15 Uhr

3. Kurs, Beginn: Montag, 14. Januar 2019

4. Kurs, Beginn: Donnerstag, 17. Januar 2019

Gebühr je Kurs: 47,– € ab 8 Teilnehmer / 63,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Gymnastikraum im Seniorendorf, Thurnau.

Tanzkurs für Fortgeschrittene

Dozent: Manfred Schramm, Tanztrainer

Standard- und Lateinamerikanische Tänze – für alle, die schon mal einen Grundkurs oder Fortgeschrittenenkurs gemacht haben. Bei jedem Tanz eine Figur dazu, zusätzlich Samba.

5 Abende, jeweils Freitag von 18.30 – 20.00 Uhr

Beginn: Freitag, 18. Januar 2019

Gebühr: 50,– € ab 10 Teiln. / 60,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Die wichtigsten Tänze – z. B. für die Hochzeits- oder Silvesterfeier

Dozent: Manfred Schramm, Tanztrainer

Der Tanzkurs beinhaltet die wichtigsten Tänze für die verschiedensten Anlässe.

4 Abende, jeweils Freitag von 20.00 – 21.30 Uhr

Beginn: Freitag, 18. Januar 2019

Gebühr: 40,– € ab 10 Teiln. / 50,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Tanzkurs für Anfänger u. Wiedereinsteiger

Dozent: Manfred Schramm, Tanztrainer

Standard- und Lateinamerikanische Tänze. In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Disco-fox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango und Blues und jew. eine Figur dazu.

5 Abende, jeweils Freitag von 20.00 – 21.30 Uhr

Beginn: Freitag, 18. Januar 2019

Gebühr: 50,– € ab 10 Teiln. / 60,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Discofox und Discochart – für Anfänger und evtl. Fortgeschrittene

Dozent: Manfred Schramm, Tanztrainer

Discofox ist der auf Tanzveranstaltungen am häufigsten gespielte Tanz. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Figuren beherrscht.

Discochart sind Modefiguren, die man im Discofox einbauen kann.

5 Abende, jeweils Freitag

Beginn: Freitag, 18. Januar 2019, 21.30 – 22.30 Uhr

Gebühr: 50,– € ab 10 Teiln. / 60,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Tai Chi

Dozentin: Birgit Brendel

Tai Chi stammt aus der traditionellen chinesischen Philosophie und wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden, runden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Chi zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und die natürliche und entspannte Haltung des Körpers fördert.

Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Chi`ng, nach der Übungsmethode von Master Huang Sheng-Shyan.

6 Abende, jew. Montag von 18.30 – 19.30 Uhr

Beginn: Montag, 21. Januar 2019

Gebühr: 32,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Rundum fit mit Spaß – Kurs für

Ausdauer, Fitness und Stretching

Dozentin: Sonja Schnapp

In diesem Kurs wird Ihnen ein tolles Workout für den ganzen Körper geboten. Trainiert wird im Wechsel mit verschiedenen Hilfsmitteln (Gewichte, Therabänder, Step, Holzstab) für Ausdauer und Stärkung der Muskulatur. Das macht fit und ist ein optimales Training zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Haltung und ist ideal zur Fettverbrennung.

10 Abende, jew. Montag, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr

Beginn: Montag, 21. Januar 2019

Gebühr: 30,– € ab 14 Teilnehmer / 38,– € ab 10 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Schule Wonsees, Turnhalle.

Alarm im Darm oder Kraftquelle Darm

Dozentin: Gabriele Sabine Schweiger, zert. Fachberatung

für Probiotika

Erfahren Sie den Zusammenhang zwischen Darmflora, welchen Einfluss diese auf unsere Gesundheit hat, auf unsere Psyche und was ein Joghurt damit zu tun hat. Das Verdauungsorgan – unser Darm – ist für uns Menschen von besonderer Wichtigkeit. Erleben Sie einen spannenden Vortrag zum Thema Darm-Harmonisierung durch intelligenten Joghurt. So geht Wohlfühlen!

Wir haben es tagtäglich in der Hand unseren Darm zu unterstützen.

Und sind vielleicht auch weniger krank, haben dafür mehr Leistung und Energie – ohne „Alarm im Darm“!

Termin: Mittwoch, 23. Januar 2019, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 5,– €/Person ab 10 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Französisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Dozentin: Uta Schütze

Das Buch „Voyage 1“ (A1) ist beendet. Wir wollen die vorhandenen Kenntnisse weiterhin festigen. An Hand von geeigneten Kopien werden Wortschatz-und Grammatikkenntnisse vertieft und erweitert.Dialoge in Alltagssituationen stehen im Vordergrund!

Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! A très bientôt!

14 Abende, jeweils Mittwoch, von 18.30 – 20.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 20. Februar 2019

Gebühr: 72 ,– € ab 10 Teiln. / 79,– € ab 9 Teiln. / 90,– € ab 8 Teiln.

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Excel 2013 - Aufbaukurs

Dozent: Dieter Zeisel

Dieser Kurs wendet sich an Excel 2013 Nutzer die Grundkenntnisse besitzen, aber mehr über Funktionen erfahren möchten. Gezeigt wird außerdem wie Daten in einem Tabellenblatt dargestellt werden, die in anderen Tabellenblättern berechnet wurden. Zum Inhalt des Kurses gehört auch eine einfache Einführung in das automatische Aufzeichnen von Makros um wiederkehrende Arbeiten effektiv erledigen zu können.

• Auffrischung der Grundkenntnisse: Berechnungen mit Formeln, Formatieren usw.

• Funktionen nutzen

• Mehr als ein Tabellenblatt einsetzen

• Makros automatisch erstellen, Arbeiten automatisieren

5 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 20.45 Uhr

Beginn: Mittwoch, 22. Februar 2019

Gebühr: 50,– € ab 7 Teilnehmer / 70,– € ab 5 Teilnehmer -

zuzüglich Materialkosten

Veranstaltungsort: Computerraum der Grundschule Thurnau.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Modetrend, Hysterie oder was steckt wirklich dahinter ?

Doris Hartwig, Heilpraktikerin, MTA-Labor und mediz. Fachdozentin

Lactose-Intoleranz, Fructose-Intoleranz, Glutensensitivität, Milchunverträglichkeit, Histaminintoleranz – gibt es das wirklich, ist das nur ein Modetrend oder etwa ein Verkaufsschlager für einen neuen Lebensmittel-Sektor? Oft belächelt und meistens nicht ernst genommen, bedeuten Nahrungsmittelunverträglichkeiten für die Betroffenen einen hohen Leidensdruck. Kopfschmerzen, Migräne, Bauchprobleme, chronische Müdigkeit, Hautprobleme und vieles mehr können durch eine Nahrungsmittelintoleranz verursacht werden.

Wie geht man damit um? Wie verhält man sich im Restaurant oder bei Essenseinladungen von Freunden? Bei Kindergeburtstagen oder Kindergarten- und Schulessen?

Der Vortrag hilft, mit Nahrungsmittel-Intoleranzen umzugehen und zeigt auch individuelle Heilungsmöglichkeiten auf. Denn Nahrungsmittel-Intoleranzen sind kein lebenslanges Schicksal sondern heilbar.

Termin: Mittwoch, 27. Februar 2019 von 19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 9,– € ab 7 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Internet für Einsteiger

Dozentin: Katharina Müller-Sanke

Das Internet bietet unendlich viele Möglichkeiten. Sie haben das Gefühl, dass sich viele der Möglichkeiten vor Ihnen verstecken? Sie würden gerne mehr darüber wissen, wie Sie das Internet effektiv nutzen können? Dann sind Sie hier genau richtig. Auch für absolute Einsteiger geeignet. Hier lernen Sie, wie Ihnen ganz persönlich das Internet nutzen kann.

Konkrete Kursinhalte:

- Wie Sie Ihren Mailverkehr online abwickeln können

- Informationen finden und Suchmaschinen richtig nutzen

- Sicherheit im Internet - wie Sie sich schützen können

- Online mit Freunden in Kontakt kommen

2 Abende, jew. Montag von 17.00 – 18.30 Uhr

Beginn: Montag, 11. März 2019

Gebühr: 20,– € ab 5 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Computerraum der Grundschule Thurnau.

Tai Chi

Dozentin: Birgit Brendel

Tai Chi stammt aus der traditionellen chinesischen Philosophie und wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden, runden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Chi zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und die natürliche und entspannte Haltung des Körpers fördert.

Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Chi`ng, nach der Übungsmethode von Master Huang Sheng-Shyan.

8 Abende, jew. Montag von 18.30 – 19.30 Uhr

Beginn: Montag, 11. März 2019

Gebühr: 39,– € ab 8 Teilnehmer / 52,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Dozentin: Susanne Illigmann

In diesem Kurs werden Ihnen neben den grundlegenden Voraussetzungen, wie Vokabeln und Grammatik, unkonventionell mit Spaß und Freude landestypisches aus Italien, sowie die Art der Italiener zu leben, zu essen, zu kommunizieren und vieles mehr, nähergebracht. In diesem Kurs wird besonderer Wert auf Konversation und gute Aussprache gelegt. Wir schließen an den Kurs des Wintersemesters an. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

10 Abende, jeweils Montag von 17.00 – 18.30 Uhr

Beginn: Montag, 11. März 2019

Gebühr: 65,– € ab 7 Teiln. / 75,– € ab 6 Teiln. / 90,– € ab 5 Teiln.

Lehrbuch: Linea diretta neu 1 a, ab Lezione 2

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Italienisch für Fortgeschrittene mit mittleren Vorkenntnissen

Dozentin: Susanne Illigmann

Auch in diesem Kurs werden Ihnen neben den grundlegenden Voraussetzungen, wie Vokabeln und Grammatik, unkonventionell mit Spaß und Freude landestypisches aus Italien, sowie die Art der Italiener zu leben, zu essen, zu kommunizieren und vieles mehr, nähergebracht. Es wird wieder besonderer Wert auf Konversation und gute Aussprache gelegt. Wir schließen an den Kurs des Wintersemesters an. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

10 Abende, jeweils Montag, von 18.40 – 20.10 Uhr

Beginn: Montag, 11. März 2019

Gebühr: 65,– € ab 7 Teiln. / 75,– € ab 6 Teiln. / 90,– € ab 5 Teiln.

Lehrbuch: Linea diretta neu 1 a, ab Lezione 6

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Englisch für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dozentin: Verena Eber

Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse gedacht. In einem ausgewogenen Mix aus Grammatik, Lese- und Hörverstehen sowie Vokabeltraining werden die alltäglichen Themen des Lebens in entspannter Atmosphäre behandelt. Das Kurs- und Übungsbuch Great! A1 – Englisch für Erwachsene bietet dafür durch CDs, Texte und viele Übungen vielfältige Lernmöglichkeiten.

10 Abende, jeweils Montag von 18.30 – 20:00 Uhr

Beginn: Montag, 11. März 2019

Gebühr: 65,– € ab 7 Teiln./ 75,– € ab 6 Teiln. / 90,– € ab 5 Teiln.

Lehrbuch: Great! (A1) vom Klett Verlag

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Spanisch - Anfängerkurs II

Dozentin: Haydee Stölzel Navarro

Dieser Kurs ist als Fortsetzung des Anfängerkurses gedacht, aber auch für neue Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen gut geeignet. In angenehmer lockerer Atmosphäre und viel Spaß können Sie Ihre Grundkenntnisse üben und festigen. Alltagssituationen, Dialoge, Lieder, Grammatik, Information über Kultur und Lebensweise der spanischen Welt sind unsere Arbeitsgrundlage.

10 Abende, jew, Dienstag, von 18.00 – 19.30 Uhr

Beginn: Dienstag, 12. März 2019

Gebühr: 65,– € ab 7 Teiln. / 75,– € ab 6 Teiln. / 90,– € ab 5 Teiln.

Lehrbuch: IMPRESIONES A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch,

Hueber Verlag

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Dance-Fitness

Dozentin: Lea Scholz

Fit werden mit Funfaktor – Bodyshaping, Muskelaufbau & Verbesserung der Kondition und Koordination mit einfachen Choreografien zu aktueller Musik

10 Abende, jew. von 18.45 – 19.45 Uhr

Beginn: Dienstag, 12. März 2019

Gebühr: 38,– € ab 10 Teilnehmer / 47,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Neue Sporthalle in Hutschdorf.

Gymnastik mit Übungen für die Wirbelsäule für

jedermann

Dozentin: Ingrid Pöhlmann, Krankengymnastin

Entspannungen, insbesondere Übungen und Bewegungen zur Stärkung der Wirbelsäule, Gestaltung und Bewegung in der Gemeinschaft bei der Gruppengymnastik.

10 Abende, jeweils Dienstag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Beginn: Dienstag, 12. März 2019

Gebühr: 30,– € ab 14 Teilnehmer

Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen

Veranstaltungsort: Turnhalle, Grundschule Thurnau.

Aqua Fitness

Dozentin: Elke Pargent, Aqua-Trainerin

Begeben Sie sich zum körperlichen Training doch auch mal ins nasse Element!

Neben einem besonders schonenden Ausdauertraining bieten Ihnen die spezifischen Eigenschaften des Wassers auch die Möglichkeit, Ihre Muskulatur wohldosiert zu kräftigen. Dabei werden Ihre Gelenke durch die Auftriebskraft des Wassers entlastet und der Wasserwiderstand bei dynamisch ausgeführten Bewegungen sorgt für einen gezielten Kraftaufbau. Damit lassen sich Defizite im muskulären sowie konditionellen Bereich wunderbar angehen. Die Arbeit mit verschiedenen Auftriebshilfen, wie Schwimmbrettern, Aquanoodles etc. macht Spaß und ist sehr abwechslungsreich. Mit diesem wohltuenden und funktionalen Training verwöhnen Sie Ihren ganzen Körper.

3 Kurse, je 8 Abende, jeweils Dienstag,

1. Kurs, Beginn: Dienstag, 12. März 2019, 17.00 – 18.00 Uhr

2. Kurs, Beginn: Dienstag, 12. März 2019, 18.00 – 19.00 Uhr

3. Kurs, Beginn, Dienstag, 12. März 2019, 19.00 – 20.00 Uhr

Gebühr je Kurs: 50,– € ab 9 Teiln. / 56,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Schwimmbad der Fachklinik Hutschdorf.

Aquarobic

Dozentin: Jeannette Kurz

Aquarobic ist ein dynamisches Fitnesstraining im Wasser und richtet sich an alle, die ihre Vitalität erhalten und verbessern wollen. Bei motivierender Musik werden durch gezielte Übungen Muskulatur und Kondition aufgebaut sowie die Bewegungsfähigkeit verbessert und das Herz-Kreislauf-Systems gekräftigt. Auch der Rücken profitiert durch das speziell abgestimmte Übungsprogramm und Rückenprobleme werden so vorgebeugt. Vorhandene muskuläre Dysbalancen können zudem ausgeglichen werden. Aquarobic vermittelt ein durch und durch positives Körpergefühl. Eine wohltuende Entspannung lässt den Kurs ausklingen.

Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie fit bleiben wollen und im Alltag von einer gesunden und rückengerechten Körperhaltung profitieren wollen.

10 Abende, jeweils Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 13. März 2019

Gebühr: 63,– € ab 9 Teilnehmer / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Schwimmbad der Fachklinik Hutschdorf.

Aqua-Power

Dozentin: Jeannette Kurz

Sie suchen ein intensives leistungsförderndes Fitnessprogramm? Und Sie möchten etwas für Bauch, Beine, Po tun? Dann ist Aqua-Power genau das richtige. Bei Aqua-Power wird die gesamte Bandbreite von Aqua-Fitness eingesetzt und ist unser sportlich anspruchsvollstes Aqua-Programm. Durch die hohe Intensität der Übungen wird der Kalorienverbrauch erhöht und die Fettverbrennung verbessert. Das Bindegewebe wird gestrafft, der Körper geformt (Bauch, Beine, Po). Gleichzeitig wird die Kraft- und Ausdauerleistung um ein Vielfaches erhöht.

10 Abende, jeweils Mittwoch von 19.00 – 20.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 13. März 2019

Gebühr: 63,– € ab 9 Teilnehmer / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Schwimmbad der Fachklinik Hutschdorf.

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Dozentin: Birgit Sehr, Schneidermeisterin

Sie wollten sich schon immer mal ein Kleidungsstück selbst schneidern oder etwas ändern? Unter fachkundiger Anleitung einer Schneidermeisterin ist das kein Problem.

Mitzubringen: Nähutensilien, Koffernähmaschine – falls vorhanden – ansonsten stehen Ihnen Nähmaschinen zur Verfügung.

5 Abende, jew. Mittwoch von 19.00 – 21.15 Uhr

Beginn: Mittwoch, 13. März 2019

Gebühr: 55,– € bei 6 Teiln. / 66,– € bei 5 Teilnehmern

zuzüglich evtl. Materialkosten

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Line Dance – für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dozentin: Martina Schiller

Beim Line Dance gibt es keine Paare. Die Tanzgruppe steht in Linien neben- und hintereinander. Die meisten Tänze setzen sich aus immer wieder kehrenden Schrittfolgen zusammen, es gibt auch Contra Lines (gegenüberstehend) oder Tänze im Kreis. Linedance kann man einfach lernen und oft schon bei der zweiten Wiederholung gut mittanzen. Line Dance hat natürlich auch etwas mit Country & Western Musik zu tun - es wird aber auch nach Boogie-Woogie oder Twist, auf Pop und Rock und hin und wieder auch auf „Volxxmusik“ getanzt. Line Dance ist also weder mit dem klassischen Tanz noch mit Square Dance zu vergleichen (mit dem er oft verwechselt wird). Aber eines kann man ganz sicher sagen, es macht ungeheuer viel Spaß und wird nie langweilig!

11 Abende, jeweils Dienstag von 19.00 – 20.15 Uhr

Beginn: Dienstag, 12. März 2019

Gebühr: 45,– € ab 10 Teilnehmer / 56,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Alte Turnhalle oberhalb der Schule Kasendorf.

Line Dance – für Anfänger

Dozentin: Martina Schiller

10 Abende, jeweils Donnerstag von 18.30 – 19.30 Uhr

Beginn: Donnerstag, 14. März 2019

Gebühr: 32,– € ab 10 Teilnehmer / 39,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Line Dance – für Fortgeschrittene

Dozentin: Martina Schiller

Die Tänze aus den letzten Kursen werden weiterhin geübt und darauf aufbauend werden neue Schrittfolgen – auch auf aktuelle Hits – gelernt. Natürlich steht auch dabei wieder der Spaß am Tanzen im Vordergrund! Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

10 Abende, jeweils Donnerstag von 19.30 – 20.45 Uhr

Beginn: Donnerstag, 14. März 2019

Gebühr: 39,– € ab 10 Teilnehmer / 49,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger (A2)

Dozentin: Martina Hütter

Gemeinsam üben wir Grammatik, Gesprächssituationen und Vokabeln, die für Ihren Urlaub oder Alltagssituationen hilfreich sind. Praxisnahe Übungen kommen dabei nicht zu kurz.

Lehrbuch: „Great A2! Kursbuch“ - bitte vor Kursbeginn selbst

besorgen: ISBN-Nr. 978-3125014824

12 Abende, jeweils Mittwoch von 19.00 – 20.30 Uhr

Beginn: Mittwoch, 13. März 2018

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln. / 75,– € ab 8 Teiln. / 90,– € ab 6 Teiln.

Veranstaltungsort: Altes Rathaus, Rathausplatz 2, Thurnau.

Die Macht der Worte – von einengenden Denk- und Sprachgewohnheiten zu achtsamer Kommunikation

Dozentin: Sibylle Huth

Der Kurs will zum Nachdenken über eigene Denkweisen, Worte und Kommunikation anhand verschiedener Modelle von renommierten Wissenschaftlern sowie Trainern und anhand von Anwendungsbeispielen anregen. Hierbei werden interessante Erkenntnisse der Hirnforschung mit einbezogen.

Unser Orientierungssystem wird oft durch bewusst und unbewusst gelernte Denkweisen gesteuert. Wie kann ich Denkfallen – z.B. perfektionistisches Denken, Katastrophendenken (wenn ich das nicht schaffe, dann…), Gedankenlesen (er hat mich absichtlich nicht bemerkt) – erkennen und durch eine positive Denkart ersetzen?

Erweitern Sie bewusst Ihren positiven Wort-Schatz. Die Thematik des Kurses ist sowohl für den Alltag als auch für den Beruf interessant.

2 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 21.00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 13. März 2019

Gebühr: 16,– € ab 10 Teilnehmer / 22,– € ab 7 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Rathaus Thurnau, Oberer Markt 28.

Tanzkurs für Fortgeschrittene

Dozent: Team Manfred Schramm

Standard- und Lateinamerikanische Tänze - für alle, die schon mal einen Grundkurs oder Fortgeschrittenenkurs gemacht haben. Bei jedem Tanz eine Figur dazu, zusätzlich Samba.

6 Abende, jeweils Freitag von 19.00 – 20.30 Uhr

Beginn: Freitag, 15. März 2019

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln. / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Die wichtigsten Tänze

Dozent: Team Manfred Schramm

Der Tanzkurs beinhaltet die wichtigsten Tänze für die verschiedensten Anlässe.

4 Abende, jeweils Freitag von 20.30 – 22.00 Uhr

Beginn: Freitag, 15. März 2019

Gebühr: 40,– € ab 10 Teiln. / 50,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Tanzkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dozent: Team Manfred Schramm

Standard- und Lateinamerikanische Tänze. In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango und Blues und jew. eine Figur dazu.

6 Abende, jeweils Freitag von 20.30 – 22.00 Uhr

Beginn: Freitag, 15. März 2019

Gebühr: 60,– € ab 10 Teiln. / 70,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

Discofox und Discochart – für Anfänger und evtl. Fortgeschrittene

Dozent: Team Manfred Schramm

Discofox ist der auf Tanzveranstaltungen am häufigsten gespielte Tanz. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Figuren beherrscht.

Discochart sind Modefiguren, die man im Discofox einbauen kann.

5 Abende, jeweils Freitag von 22.00 – 23.00 Uhr

Beginn: Freitag, 15. März 2019

Gebühr: 50,– € ab 10 Teiln. / 60,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Aula der Grundschule Thurnau.

FRECH – CHIC - FEMININ

Dozentin: Elke Fröba-Jakob

Stilbruch statt Harmonie? Kontraste statt Ton-in-Ton? Ja klar, und zwar in jedem Alter:

Lassen Sie sich in diesem Workshop verzaubern. In der Mode geht es um Phantasie, Spannung und Überraschung, nicht um Regeln. Mode steht nicht allein für Kleidung, sondern auch für Accessoires, Frisur, Brille und natürlich für ein strahlendes Make-up, welches wir im Kurs gestalten wollen. Lassen Sie uns auch Ihren Kleiderschrank entrümpeln und mit einigen praktisch wertvollen Tipps verschönern.

Informationen über die Typberatung erhalten Sie während des Kurses. Bitte bringen Sie mit: Einen Stellspiegel, Pinsel (falls vorhanden) und evtl. ein paar (unsichere) Kleidungsstücke.

Der Kostenbeitrag (5,- Euro) für Materialien wird direkt im Kurs eingesammelt.

Termin: Montag, 25. März 2019, 17.00 – 20.00 Uhr

Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen

Gebühr: 12,– € ab 8 Teilnehmer / 20,– € ab 5 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Grundschule Thurnau.

Fit und Fun

Dozentin: Lea Scholz

Fitnessprogramm für alle: Ausdauer, Kraft, … und vor allem Spaß. Trainiert wird der ganze Körper. Gezieltes Zirkeltraining, Wettkampfspiele mit- und gegeneinander.

Aufbau- und Ausdauertraining in der Gruppe.

8 Abende, jew. Montag, 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

Beginn: Montag, 25. März 2019

Gebühr: 30,– € ab 10 Teilnehmer / 38,– € ab 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Turnhalle der Grundschule Thurnau.

Blickpunkt Thurnau vom Freitag, 11. Januar 2019, Seite 14 (53 Views)

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